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作为家长您有过这样的体验么

孩子大哭大闹难以安抚

尤其在公众场合中

您感到很焦虑  

总想让孩子快速安静下来

但孩子总是不配合

最后您几近崩溃发怒

 

在上周的照顾者时光中

范老师和照顾者们

探讨了应对这种情况的可行的方法

 

 

孩子的成长中不仅会体会兴奋 愉悦等情绪,也会体会悲伤 愤怒等情绪。如何真正的理解和接纳孩子的情绪,进而引导孩子用被社会所接受的方式表达情绪,是我们父母的功课。

 

 

01

# 情绪和情绪表达方式

 

范老师在照顾者时光中,强调家长们一定要区分情绪本身和情绪表达方式。

 

什么是情绪?情绪是人类与生俱来的  ,内在的。它如同渴了要喝水,饿了要吃饭一样自然。快乐,兴奋,平和,害羞,嫉妒,伤心,愤怒都是非常正常的情绪。 

 

情绪本身没有好坏之分,也没有对错之分,所有的情绪都应该被接纳,理解,释放。所以孩子的哭闹是一种正常的情绪体验。成人面对孩子的哭闹时,不要惊慌失措,不要对孩子说 “不准哭”,更不要说“再哭我就不喜欢你了/再哭我就不要你了” 等威胁性话语。

 

有各种情绪体验是正常的,但情绪的表达方式上会出现各种“问题”。情绪的表达方式是多样的。即使是成人,也有无法表达和合理调节自己情绪的时候,而婴幼儿正在学习如何表达他们的情绪。

 

作为成人,我们要能够理解孩子当下的情绪,只有理解了,才能用心接纳。我们接纳孩子的情绪,并不意味着我们接纳他们所有的情绪表达方式。比如咬人,打人是不可以接受的情绪表达方式。

 

 

02

# 如何面对孩子的哭闹情绪

  

首先,成人自己要做到平静和放松。

 

范老师曾经目睹,咖啡厅中,一个孩子突然大哭大闹,家长先是安抚,但孩子没有马上安静下来,家长的耐心安抚逐步演化为愤怒的吼叫,使得孩子情绪进一步崩溃。

 

在公众场合,面对一个大哭大闹的孩子,家长第一反应都是非常紧张,“怎么了?周边的人是不是都在责怪我?我如何能让孩子尽快安静下来?”

 

心理学有个术语叫社会参照。孩子们从几个月开始,就会根据周边的亲近的人的情绪,做出相匹配的情绪反应。如果你是紧张不安的,你的孩子就会有紧张不安的情绪体验。因此面对这种情况,首先成人自己要控制自己的情绪,保持平静,放松。

 

 

 

其次,不要试图制止已经在大哭的孩子。

 

情绪是一种体验。孩子对情绪的理解,是在情绪体验中获得。0到3岁的孩子,每一天都在经历各种各样的情绪。其中负面情绪,如悲伤愤怒嫉妒等,是孩子自我意识发展的表现,是学习如何恰当的表达和调节情绪的机会。

 

当孩子自己忍住不哭时,他(她)是在主动进行自我情绪调节。但是成人不允许孩子哭,是在向孩子表明,他(她)的情绪是不被接纳的。

 

 

 

最后,我们具体该怎么做呢?

 

范老师建议,当孩子大哭大闹时,我们不需要马上去劝阻,先让自己保持平和的心态,静静的陪在孩子的旁边,可以用语言或者身体语言询问孩子“我可以怎样帮你?“。尊重他们,等待他们做出回应。相信他们,能够做出自己的选择。在孩子需要时候给予拥抱,让孩子感受到 “You are with me ”(我是被理解的,被接纳的)。  平静的等待孩子调整情绪,在他们情绪平稳后,如果有需要,可以与孩子讨论刚才的事情。

 

孩子生来就具有自我调节情绪的能力,但是这种能力需要成人提供环境的支持。在每一次孩子情绪崩溃时,都如上所做,就能为孩子提供“自我调节情绪”的积极经历,孩子就能够发展和掌握合适的情绪表达方式。

 

我们欢迎每位家长,参与探索中心的照顾者时光,跟老师们学习,成为更专业的育儿者。

 

部分图片来源网络,侵删。

 

范忆

 

耀华婴幼儿课程研究员

香港耀中幼教学院客座教授

于新西兰任教20余年

资深婴幼儿家长课程设计和主讲者

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